Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
117.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 93.22g | Prot: 46.46g | Carb: 143.37g.
Breakfast: Льняные Семена, Ica Мед, Овсяная Крупа, Поместье Матруховичей Кедровое Масло, Seklas Чиа, Prozis Арахисовая Паста. Dinner: Молочный Веган Шоколад с Семечками, Ashoka Dal Palak, Veritas Чипсы из Нута. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Смешанные Орехи. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|