Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2021:
|
1545 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 96.17g | Carb: 159.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырник, Манная Каша на Молоке. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Рикотта, Запеченная или Жареная Треска, Курага, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Чай с Молоком, Сырники. Snacks/Other: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, ВкусВилл Козинак Арахисовый. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|