Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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123.2 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
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1761 kcal
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Fat: 79.39g | Prot: 73.55g | Carb: 189.77g.
Breakfast: Requeijão, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Caponata, Feijão Preto Cozido. Dinner: Uvas, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Requeijão, Caponata. Snacks/Other: Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Real Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado, Café, Itambé Doce de Leite Tradicional, Iogurte, Integralmedica Carnibol. more...
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losing 0.9 lb a week
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