alohaerba92's Journal, 17 June 2021

156.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2100 kcal

Fat: 57.52g | Prot: 140.14g | Carb: 240.12g.   Breakfast: Banana MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Esselunga MIO, Sale MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Uova Smart MIO. Lunch: Fagiolini Surgelati Smart MIO, Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO, Cous Cous Granelli Grossi del Colle MIO. Dinner: Nutella Ferrero MIO, Pane Ciabatta MIO, Petto di Pollo MIO, Fettine Scelte di Equino Naba Carni MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Snacks/Other: Granetti Integrali Mulino Bianco MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO, Cioccolato Fondente Deciso 85% Lindt Excellence MIO. more...

3463 kcal

Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...