Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
183.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 54.42g | Carb: 119.32g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Царь Хлопья 5 Злаков, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ермолино Сосиски из Говядины, Хи Чанг Сухие Сливки, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Ермолино Сервелат Ореховый, Белый Хлеб, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Шарлиз Пастила, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Макфа Спагетти Отварные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|