|
Yay, ik was al vaker onder de 20 maar al lang niet meer onder de 19. Eindelijk echt iets bereikt 🥳 Op naar de 15 😄 We komen er wel!!!
|
262.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 63.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1638 kcal
|
Fat: 77.64g | Prot: 58.96g | Carb: 176.37g.
Breakfast: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. Lunch: Holland & Barrett Kikkererwtenmeel, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Doosjevol Kersen, Kaneel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Banaan, Ekoplaza Kokosrasp, De Tuinen Havervlokken, Terrasana Hennepzaad, Hazelnoten. Dinner: AH Sweet Pepper met Frisse Roomkaas, Veldsla, Jumbo Verse Friet , Rucola Sla. Snacks/Other: Salami, AH Groene Olijven Tapenade, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Aldi Maiswafels, AH Gezouten Cashewnoten, Mandarijn. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
15 Jun 21 by member: M@dHa
|
Je gaat er komen. Stapje voor stapje en geduld. Het is er ook niet in 1 week aangekomen 😉. Je kan het Ingrid 💪
15 Jun 21 by member: Yoo69
|
15 Jun 21 by member: claudet57
|
Stap voor stap en iedere mijlpaal waarderen/vieren dan komt dat einddoel vanzelf in zicht. 💪
15 Jun 21 by member: asjege
|
15 Jun 21 by member: Carolientje1982@
|
Dankjewel ladies, wat ontzettend fijn, jullie steun ❤️
15 Jun 21 by member: ingridt
|
Fijn zeg. Dat motiveert extra.
15 Jun 21 by member: DaniellevD83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ingridt's weight history
|