|
Heute geht's ins Fitnessstudio zum Gesundheitscheck und Fitnesscheck nach der langen Schließzeit. ❤️
|
172.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 71.20g | Carb: 126.71g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Biscotto Doppelkeks, Knorr Fix Nudel-Schinken Gratin . Dinner: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ja! Körniger Frischkäse, Aldi Putenbrustaufschnitt, Lieken Urkorn Eiweiß Brot. Snacks/Other: Storck Riesen, IronMaxx Crunchy Double White Choc Flavour, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
📚 MrsLP's weight history
|