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había estado bajando 600 g diarios (ya se que no se debe pesar uno diario pero notaba tanto la diferencia de un día a otro que fue inevitable) ayer había cuidado bastante mis carbos y "me alcanzaba" para una quesadilla, comí una tortilla de maíz (20 g) y queso Oaxaca, me pase tantito de carbos y si, me salí de cetosis, hoy me pese y solo baje 100 g, buen experimento, no volveré a salirme de cetosis 🤭
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273.8 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
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1551 kcal
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Fat: 83.89g | Prot: 141.54g | Carb: 60.13g.
Breakfast: Hershey's Cocoa 100% Natural, Alpura Leche Light, Huevo, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Palta Hass, Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes. Lunch: Palta Hass, Pechuga de Pollo, Frijoles Cocidos, Lyncott Queso Cottage 1%. Dinner: Alpura Leche Light, McCormick Mayonesa (10g), Dolores Atún en Agua. more...
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losing 1.5 lb a week
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