Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
165.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 177.71g | Prot: 161.45g | Carb: 137.09g.
Lunch: Lidl Bramley Apple (Sugar), Цельное Молоко, Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Dairy Manor Irish Creamery Butter, Зеленый Чай, Шашлык из Свинины, Babybel Cheese, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Dinner: Оливковое Масло, Lidl Baby Leaf Salad , Хлеб, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Оливковое Масло, Lidl Baby Leaf Salad , Хлеб, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
прогулка - 50 minutes, eagoditsy - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alin@###'s weight history
|