Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
130.7 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
|
2000 kcal
|
Fat: 155.43g | Prot: 105.37g | Carb: 41.62g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Nature’S Way Organic MCT Oil, Sports Research Keto Plus, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar. Lunch: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Пищевыми Волокнами Фундуком и Стевией, S.U.Chef Майонезный Соус Классик, 137 Degrees Almond Milk With Coconut Flower Nectar, Мираторг Бекон Классический Жареный, Авокадо, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Хома Дома Пепперони Омлет с Моцареллой, ВкусВилл Сыр Творожный, Сырные Булочки на Псиллиуме. Dinner: Вкусвилл Рулет Куриный со Сливочным Маслом и Розмарином, Primal Kitchen Balsamic Vinnaigrette & Marinade With Avocado Oil, Зеленый Листовой Салат, Зеленые Оливки, Мираторг Бекон Классический Жареный, Котлеты из Брокколи с Сыром, Огурец (без Кожуры), Печень Куриная Петелинка (Жареная). Snacks/Other: Alpro Молоко Кокосовое Профессиональное. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Savi_S's weight history
|