Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
115.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 99.56g | Carb: 206.39g.
Breakfast: Доброе Утро Цикорий Классический, Сырник, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Steel Power Протеин Fast Whey, Фрутоняня Сок Банановый, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Му-Му Творог 5%. Dinner: Овсяное Печенье ПП, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Капучино, Красное Яблоко. more...
|
|
2706 kcal
|
Activities & Exercise:
Функционально- силовая - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|