Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 85.91g | Prot: 123.70g | Carb: 264.13g.
Breakfast: Палочки Кукурузно-Зерновые, Кофе, Стародворские Колбасы Сосиски Датские, Президент Сыр Плавленный Чеддер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Parmalat Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Barilla Спагетти #5. Dinner: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Медовик, Творог 5%, Черешня. Snacks/Other: Зефир. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|