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Gestern spontan ein HIIT-training bei Samsung health gemacht... Ui, ja, der eine oder andere Muskel wurde lang nicht so benutzt 😄
Ab heute kann man hier wieder ins Fitnessstudio, ich freu mich so, das hat echt gefehlt!
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172.4 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
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1546 kcal
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Fat: 55.86g | Prot: 108.83g | Carb: 146.39g.
Breakfast: Doppelherz A-Z Langzeit-Vitamine, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel. Lunch: Develey Curry Sauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), REWE Bio Buttergemüse, Kattus Instant Couscous. Dinner: Iron Maxx Crunchy Triple Chocolate Flavour. Snacks/Other: Heinrich Stumpf Picnics Classic, Nimm2 Nimm2 Soft, Dr. Oetker Mini Muffins, Crunchips Paprika, Inkospor Active pro 80 Stracciatella. more...
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losing 4.6 lb a week
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