|
Wczoraj: spacery/opierdalando
Dzisiaj: siłka - hantle i spacery
🏝️: 34
Ograniczyłem ruch do minimum, żeby kolano miało spokój i czas na regenerację. Oczywiście, trudniej tak redukować, dlatego staram się kontrolować żarcie 💪👍
|
255.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|