Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2014
|
222.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2014:
|
1432 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 47.12g | Carb: 216.18g.
Breakfast: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Lidl Serek Twarogowy z Ziołami, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Ser Ementaler, Aloe Vera Original Напиток с Соком Алоэ, Pomidory. Lunch: Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Ser Kremfehersajt, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Ostre Papryki, Czarne Oliwki, Pomidory, Czerwona Papryka, Cebule. Dinner: Pomarańcze. Snacks/Other: Czekolada Choceur Marakuja 55%, Sok Pure Fruits, Czekolada Schogetten, Zielona Herbata, Cukier. more...
|
|
2832 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Standing - 1 hour, Sitting - 6 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours and 35 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chalva's weight history
|