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A meta é 55... quase lá!!
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124.1 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
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1517 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 80.03g | Carb: 172.14g.
Breakfast: Betânia Requeijão Zero Lactose Light, Ovo Frito, Visconti Torrada Multigrãos, Mariza Canela em Pó , Italac Leite em Pó Desnatado, Café. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Escondidinho de Batata Doce com Frango. Dinner: Cacau Show Trufa 70% Cacau, Visconti Torrada Multigrãos, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte, Eco Fresh Creme de Tapioca com Coco, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Desnatado, Abacate. more...
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losing 1.5 lb a week
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