Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2021:
|
1795 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 70.74g | Carb: 137.62g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Сыродел Сыр Черный Король, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Помидоры, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Отбивная из Свинины. Dinner: Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Редис, Огурец (с Кожурой), СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле из Свежайших Сливок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|