|
Визуально становлюсь меньше, а вес растёт. Наблюдаю дальше.
|
169.1 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2021:
|
1821 kcal
|
Fat: 68.01g | Prot: 155.98g | Carb: 148.07g.
Breakfast: Голден Яблоко , Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Syntrax Nectar, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Укроп, Hochland Фетакса, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Помидоры, Болгарский Перец, Filippo Berio Black Truffle Glaze, Valio Сыр Ольтермани 17%, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Стоевъ Домашняя Аджика. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Сливки, Лимон, Бабаевский Шоколад Горький, Вкусвилл Биточки Куриные с Цукини и Овощами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|