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BMI値18.5
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
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94.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2021:
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1450 kcal
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Fat: 65.53g | Prot: 86.98g | Carb: 163.44g.
Breakfast: いんげん, トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵, ゴルゴンゾーラチーズ, クラフト ベジマイト, めかぶタレ付, ちりめんじゃこ, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. Lunch: 牛もも, しめじ, ブロッコリ, ダイシモチ（もち麦）, 米. Dinner: シディーク サグパニールカレー, サモサ, ピラフ, チーズナン. more...
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steady weight
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