Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2021
|
181.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2021:
|
3126 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 175.25g | Carb: 406.33g.
Breakfast: Bastoncini crusca - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli Kamut - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Dinner: Fusilli Kamut - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cuore di Bovino. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|