Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 May 2021:
|
1878 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 151.69g | Carb: 176.88g.
Breakfast: Nordic Геркулес Финский, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Чечевица Зелёная, Кухмастер Соус Сацебели. Dinner: Помидоры, Лук, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Сельдерей, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Соленья Морковь по Корейски, Яйцо, Авача Икра Форели. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Пышкин Дом Пряник Мятный, Домик в деревне Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Лимон, Домик в деревне Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|