Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
|
144.2 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2021:
|
806 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 99.67g | Carb: 27.02g.
Breakfast: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, 365 Дней Шампиньоны Резаные. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лента Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Chikalab Chikapie Salted Caramel And Peanuts, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|