Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2021
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183.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2021:
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3141 kcal
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Fat: 75.39g | Prot: 175.25g | Carb: 406.25g.
Breakfast: Tre Mulini Bastoncini Crusca - MM, Cremoso Crema di Arachidi - MM, Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Mele - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Fagioli Cannellini - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Fagioli Cannellini - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Prozis Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Noci. more...
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gaining 12.3 lb a week
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