Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
147.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
705 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 62.84g | Carb: 64.22g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Китайская Капуста, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Молоком 1/4. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasazanova94's weight history
|