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Und allen einen sonnigen Start in den Donnerstag.... wenn jetzt noch der Wind etwas schwächer wird und die Temperatur etwas hoch, dann könnte man fast mit geschlossenen Augen Frühling spüren.....:-) :-)
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149.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 May 2021:
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1006 kcal
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Fat: 60.39g | Prot: 97.04g | Carb: 18.13g.
Breakfast: Kaffee, Primal State Primal Mct Öl. Lunch: DM Bio Ghee, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: K-Classic Kochschinken, Cheddar-Käse, Hühnerbrühe oder Bouillon, Birkenhof Salami Sticks. more...
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2024 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Driving - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 4.6 lb a week
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