Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
206.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 151.48g | Prot: 89.37g | Carb: 20.21g.
Breakfast: Atkins Koolhydraat Verlaagd Volkorenbrood, Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, Jumbo Verse Slagroom, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Lunch: Douwe Egberts Koffie, Milbona Koffiemelk. Dinner: Kokosolie, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Spiegelei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Snacks/Other: Lidl Aardbeien Diepvries, Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom. more...
|
|
2801 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
23 May 21 by member: annemiek rembil
|
Hier wat druk. Ik houd me wel aan me dieet en revalidatie programma. Gaat elke dag stuk beter. Heb vrijdag hond van me ander zoon opgehaald en die gaat morgen weer terug. De jeugd wil m’m tweetjes ff genieten ergens met een Spa en zo. Vind helemaal prima zo alleen de hond(amstafterier) mist zijn baasje. Mijn oudste die mee woont is laatst wel te pruimen en druk bezig met verjaardag voor zijn kind. We gaan op dinsdag vieren 🥳 Kacper wordt 5 💪🏻 We wisten niet over traktaties en daar helpt me mijn lieve collega mee. Gelukkig. wordt t leuk gedaan. Ook eerste schoolfoto’s binnen. 😍 man man man wat is dat een knapperd zeg. Goede genetische materiaal van oma Boo gekregen 😇😅
23 May 21 by member: enasky
|
Haha, fijn dat het beter gaat. En dat je zo,n knappe kleinzoon hebt 👍
23 May 21 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
enasky's weight history
|