Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
121.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 61.89g | Carb: 120.94g.
Breakfast: Льняные Семена, Овсяные Хлопья, Ica Мед, Froil Масло Тыквенное, Prozis Арахисовая Паста. Lunch: Красные Помидоры, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Миндаль. Dinner: Спартак Вафли Черноморские, Sojalita Тофу Гриль, Спаржа (Свежая, Замороженная). Snacks/Other: Ramans Протеин из Конопли, The Bridge Молоко Рисово-Миндальное, Ica Мед. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NikaGrinn's weight history
|