Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
148.4 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
979 kcal
|
Fat: 37.49g | Prot: 97.07g | Carb: 65.15g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Голубика, Миндаль Миндаль, Экомилк Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Редис, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Ёбатон Суфле. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|