Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
180.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2021:
|
2347 kcal
|
Fat: 94.06g | Prot: 151.45g | Carb: 240.87g.
Breakfast: Премия Изюм Тёмный, Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный). Dinner: Творог 9%, Курага, Миндаль, Оливковое Масло, Сильпо Лосось Слабосоленый, Vito Грано Грано Житній. Snacks/Other: Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|