Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
116.8 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 78.88g | Carb: 187.54g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сырники, Rule 1 R1 Casein, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Гречка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Rule 1 R1 Casein, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фрутоняня Нектар Банан с Мякотью, Сухие Семена Чиа, Банан, Каждый День Слива Замороженная , Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду с Кедровым Орехом. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
2414 kcal
|
Activities & Exercise:
Функционально- силовая - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|