Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
181.7 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
2416 kcal
|
Fat: 90.37g | Prot: 140.99g | Carb: 266.87g.
Breakfast: Добродія Суміш Пластівців 7 Злаків, Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Премия Изюм Тёмный. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Яблоко Семеринка, Приготовленные Баклажаны, Кофе. Dinner: Авокадо, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Сильпо Лосось Слабосоленый, Икра Красная, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|