Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 May 2021:
|
1904 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 184.94g | Carb: 165.95g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Гречка, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, НАК Брынза Болгарская 30%, Укроп, Сельдерей, ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски, Яйцо, Лук, Borealis Треска Атлантическая, Помидоры. Snacks/Other: Пышкин Дом Пряник Мятный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад с Фундуком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Victoria_Leo's weight history
|