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BMI値18.5
体脂肪率22.0
筋肉量31.60
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94.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 May 2021:
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1476 kcal
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Fat: 50.46g | Prot: 108.47g | Carb: 146.14g.
Breakfast: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, オレンジ（皮付き）, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, トマト, きゅうり, ほうれん草, よつ葉 ゴーダ, 伊藤ハム ロースハム, 紀ノ國屋 イギリスパン. Lunch: 薄い生地のチーズピザ. Dinner: 神戸物産 乾燥わかめ, まいたけ, 親子丼. more...
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gaining 1.5 lb a week
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