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Como não gosto de números quebrado vou arredondar. Voltando pro foco engordei 5kg e já está na hora de parar!!!
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176.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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1031 kcal
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Fat: 65.20g | Prot: 95.59g | Carb: 11.48g.
Breakfast: Café com Leite Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Queijo Minas Frescal. Dinner: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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gaining 0.2 lb a week
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