Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2014
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174.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entry for 17 January 2014:
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1357 kcal
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Fat: 56.36g | Prot: 88.68g | Carb: 122.22g.
Breakfast: Pingo Doce My Time, Planta Manteiga, Pão de Centeio Integral, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Lunch: Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura, Sopa de Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Dinner: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Esparguete. more...
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