Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
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189.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
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4310 kcal
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Fat: 230.53g | Prot: 201.66g | Carb: 300.92g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Milsani Schlagsahne, Landgut Hähnchenschenkel, Edeka Feta, Gekochter Spinat (Frischware), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Dinner: Aldi Handgemachter Hinterschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Roggenbrötchen, 1001 Delights Börek Röllchen mit Frischkäse und Hirtenkäse, Gutes Land Gouda , Schlagsahne, Kaufland Schwäbische Spätzle, Dürüm Döner, Butter, Thomy Remoulade, Président Camembert L'aromatique, Laugenecke, Bifi Roll. Snacks/Other: Coop Gedeckter Apfelkuchen , Rocher Rocher, Storck Knoppers Nussriegel, Krombacher Pils (Flasche). more...
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losing 0.4 lb a week
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