Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 85.78g | Carb: 185.35g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 2,5%, Mixbar Чернослив, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Сырник, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. Dinner: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Пятерочка Яблоко Красное , Судак Запеченный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. Snacks/Other: Bite Хрустящие Паффы со Вкусом Розмарин-Орегано-Морская Соль, Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком и Сахаром, Fitroo Протеиновый Батончик Банан. more...
|
|
2901 kcal
|
Activities & Exercise:
Ходьба - 47 minutes, Функционально - силовая - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 13 minutes. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|