Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 48.02g | Prot: 75.48g | Carb: 174.43g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус Классический, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебнаш Хлеб Домашний Пшеничный, Капуста Тушеная, Шампиньоны в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Сырники Домашние, Теремок Морс Клюквенный, Красные Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|