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Hola muchos años! Jsjsj estoy muy feliz porque a pesar de los altos y bajos, después de 5 meses de trabajo lento, de moderarme en mis raciones de comida y alimentándome normal, ha dado resultados, la verdad no he contado las calorías, pero como 3 veces al día y trato que la cena antes de las 8
De 54 kg en diciembre mi peso ahora es 48,4 muy feliz por eso, el bajar de forma lenta es mucho más sano, evitas perder masa muscular y obtener estrías 😊 que Dios los bendiga 🌸
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106.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 0.4 lb a week
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