juli949's Journal, 10 May 2021

145.3 lb Lost so far: 53.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2016 kcal

Fat: 96.86g | Prot: 92.55g | Carb: 197.66g.   Breakfast: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, ВкусВилл Лук Зелень Сушеная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Коломенское Батон Нарезной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, B&B Конфеты Желейные "Озорная Пчелка", Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Батон Нарезной, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Вареное Яйцо, Чай. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Кукуруза Вареная, Сила Традиции Крыжовник Протертый с Сахаром, Чай, Хлебный Дом Кекс Творожный, SPAR Салат с Кальмаром. more...

1820 kcal

Activities & Exercise: Stretching (yoga) - 20 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours. more...