Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
134.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2021:
|
1645 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 92.33g | Carb: 167.49g.
Breakfast: Интелл Финики, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Ситниковское Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой Бездрожжевой, Красный Октябрь Какао Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Олимпия, Соте с Курицей, Степанов Холодец из Говядины. Dinner: Краяночка Баранки Ванильные, Конфеты Желейные Домашние, Салат с Капустой и Огурцами, Сибас Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Киви, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Замороженная Вишня. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|