|
2300 9:00
|
201.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
2270 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 200.38g | Carb: 250.39g.
Breakfast: ريانة دبس تمر خلاص عضوي, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lunch: نادك زبدة طبيعية, Red Onions, Fresh Lemon Juice, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Watermelon, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Dinner: أرض الطبيعة سكر عزيز (سكر القصب الكامل), ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, برجر 🍔, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم. Snacks/Other: Unroasted Almonds, Pistachio Nuts, AMADA Hazelnut, Cashew Nuts, Walnuts, Kitkat MINI EGGS, المدهش بطاطس خواتم صالصا. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AhmedFit's weight history
|