Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
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184.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
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3049 kcal
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Fat: 75.57g | Prot: 188.58g | Carb: 393.46g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Gallette mais prozis - MM, Tiko Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Isolate Fiitzone - MM, Centrale del Latte di Brescia Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Carote - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Vermont Burro Arachidi Good Karma - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Farina Avena Caffè Caramello - MM, Porridge Riso - MM, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Almonds. more...
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losing 1.5 lb a week
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