Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2021:
|
1410 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 55.93g | Carb: 154.20g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста без Сахара, Сыробогатов Плавленный Сыр с Ветчиной, Блины Пп на Молоке с Сахзамом. Lunch: Dolce Albero Спагетти, Лента Томатная Паста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Сливки 10%, Vici Креветки Очищенные. Dinner: Пиканта Кабачки по-Домашнему, Печень Куриная в Сметане с Луком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Старый Мельник Пиво из Бочонка Мягкое, Лента Сливки 10%, Dolce Albero Крем-Мед, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые Льняные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|