Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 May 2021:
|
1981 kcal
|
Fat: 102.59g | Prot: 133.75g | Carb: 131.73g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Карбонат, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Фругурт Йогурт 1,5%, Творог 5%. Lunch: Эплик Десерт Молокосодержащий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Шампиньоны Жареные, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Яйцо Куриное. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Зефир, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galina2329's weight history
|