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BMI値18.6
体脂肪率20.7
筋肉量32.25
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94.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2021:
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1306 kcal
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Fat: 53.62g | Prot: 97.04g | Carb: 116.46g.
Breakfast: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ニップン冷凍株式会社 パイシート, スイートポテト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: 豚ロース肉（赤身のみ）, レタス, セブンイレブン もち麦もっちり! 炙り焼きさば, セブンイレブン ビヨンドとうふバー. Dinner: ピーマン, しめじ, キャベツ, 銀鮭. Snacks/Other: モンブラン, ゴールドジム プロテインクッキーバー. more...
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gaining 3.1 lb a week
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