Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
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186.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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3025 kcal
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Fat: 75.27g | Prot: 188.89g | Carb: 393.19g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Isolate Fiitzone - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Bovino Italiano Carne Macinata Magro - MM, Combino Penne Rigate di Mais - MM, Bieta - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle, Prozis Premix Flour Brownies, Isolate Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 9.3 lb a week
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