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BMI値18.6
体脂肪率21.9
筋肉量31.70
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94.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 May 2021:
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1127 kcal
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Fat: 30.22g | Prot: 81.20g | Carb: 135.19g.
Breakfast: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ. Lunch: セブンイレブン 蒸しえび餃子, ドミノ・ピザ マルゲリータ（ハンドトスM）, オーマイ ガパオライス, チョコレートケーキ, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Dinner: よつ葉 おつまみチーズ チェダー, ワンタンの皮, めかぶタレ付, レタス, トマト, 味噌汁, シュウマイ, 水菜, しめじ. Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein, 由良之助製菓 カルシウム饅頭 こしあん. more...
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losing 1.5 lb a week
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