|
Hmm, coś poszło nie tak 🙃😤 pora zwiększyć intensywność cardio.. 🥵
|
208.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
2475 kcal
|
Fat: 129.11g | Prot: 91.42g | Carb: 136.85g.
Breakfast: Zwykły Gofr, Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Lime, Biedronka Masło Ekstra, Polędwiczka Wieprzowa, Kraina Wędlin Salami Delikatesowe , Vitanella Protein Krem Orzechowy Smak Wanilia, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Jajko L, Bio Planet Mąka Kokosowa. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
 Comments
Powrót na siłownię po roku przerwy i suplementacja, możliwe że woda ciągnę...😤 czuję że pamięć miesniowa wraca bo mięśnie nabite się robią..
01 May 21 by member: Smash22222
|
wiadomo, trening czyni mistrza. Smashu jakich suplementów używasz?
01 May 21 by member: gaweł_po_40
|
now foods Adam, WPC 80, Arginina,kreatyna,Ashwa-gandha.
01 May 21 by member: Smash22222
|
Ważne, że mięśnie się robią 👍 waga drugorzędna sprawa 😉
01 May 21 by member: tatalka87
|
😁No tak, ale preferuję sylwetkę atletyczną gdzie lubię estetykę no i najważniejsze sprawność fizyczną i wytrzymałość🏃🚴🤸. Duże mięśnie i wysoka waga mnie nie kręci 🏋️.😎😅
01 May 21 by member: Smash22222
|
Mnie też nie, ale delikatne czemu nie 😆😉🤔
01 May 21 by member: tatalka87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|