Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2021
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185.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2021:
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3061 kcal
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Fat: 75.87g | Prot: 188.94g | Carb: 393.78g.
Breakfast: Isolate Fiitzone - MM, Uovo Medio - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Corn Flakes - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Fusilli Kamut - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci. Dinner: Filetto di Salmone Selvaggio - MM, Fusilli Kamut - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Canna, Prozis Farina Avena Caffè Caramello - MM, Perugina Cioccolato Fondente Extra 85% - MM, Isolate Fiitzone - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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losing 3.1 lb a week
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